张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

脾虚会导致便秘吗

2025.06.25 08:25

脾虚确实可能导致便秘。中医理论认为,脾主运化水谷精微,负责消化吸收和输送营养物质。当脾虚时,运化功能减弱,食物残渣滞留肠道,水分过度吸收,从而引发大便干结、排便困难等便秘症状。

脾虚型便秘通常伴随其他症状,如食欲不振、腹胀、乏力等。脾虚导致气血生化不足,肠道蠕动乏力,进一步加重便秘。脾虚可能影响水液代谢,使肠道缺乏润滑,大便更加干燥。长期脾虚还可能引发气虚或阳虚,形成虚实夹杂的复杂便秘问题。

调理脾虚型便秘需注意饮食和生活习惯。避免生冷、油腻食物,适量摄入山药、南瓜、小米等健脾食材。适度运动可增强脾胃功能,促进肠道蠕动。若症状持续,建议咨询中医师辨证施治,避免自行滥用泻药,以免损伤脾胃功能。保持规律作息和情绪稳定也有助于改善脾虚状态。