儿童发烧能吃什么

2025.09.18 16:35

儿童发烧期间可以吃清淡易消化的食物，如粥、面条、蔬菜泥等，同时保证充足的水分摄入。适当补充富含维生素的水果，如苹果、梨，有助于缓解症状。避免油腻、辛辣或高糖食物，以免加重肠胃负担。

发烧时身体代谢加快，消化功能减弱，应选择营养丰富且温和的食物。米粥、南瓜汤等流质或半流质食物容易吸收，能提供基础能量。新鲜果蔬如香蕉、猕猴桃富含电解质和维生素C，可辅助退热。蛋白质来源建议选用蒸蛋、豆腐等软烂食材。若食欲不佳，可少量多餐，避免强迫进食。冷饮或冰镇食物可能刺激呼吸道，常温或温热的食物更合适。

注意观察儿童进食后的反应，出现呕吐或腹泻需暂停固体食物，以口服补液盐为主。持续高烧超过24小时或伴随精神萎靡、皮疹等症状，应及时就医。退烧期间饮食仍需保持清淡，逐步恢复正常饮食。避免盲目使用退烧偏方或过量补充营养剂，优先遵循医生指导。哺乳期婴儿可继续母乳喂养，适当增加喂养次数以补充水分。

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