腰椎压缩性骨折怎么护理

2025.07.23 08:37

腰椎压缩性骨折需卧床休息避免加重损伤、使用支具固定保持脊柱稳定、适度活动预防肌肉萎缩、补充钙质促进骨骼修复、定期复查观察恢复情况。具体分析如下：

1.卧床休息避免加重损伤：腰椎压缩性骨折初期需严格卧床，减少脊柱负重，防止骨折进一步压缩。床垫选择硬板床，避免软床导致脊柱变形。卧床期间保持平躺或侧卧，翻身时注意轴线翻身，避免腰部扭转。通常需卧床4-6周，具体时间根据骨折程度调整。

2.使用支具固定保持脊柱稳定：骨折稳定后需佩戴腰围或支具，限制腰部活动，减轻脊柱压力。支具需根据体型定制，松紧适中，避免压迫皮肤。佩戴时间一般为2-3个月，日常活动时使用，卧床时可取下。定期检查支具是否变形或松动，及时调整。

3.适度活动预防肌肉萎缩：卧床期间可进行下肢抬腿、踝泵运动等被动活动，促进血液循环。骨折稳定后逐步增加腰背肌锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，增强肌肉力量。活动需循序渐进，避免剧烈动作，以不引起疼痛为原则。

4.补充钙质促进骨骼修复：饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。必要时在指导下服用钙剂或维生素D，帮助骨骼愈合。避免高盐、高糖饮食影响钙吸收。定期检测血钙水平，调整补充方案。

5.定期复查观察恢复情况：骨折后1个月、3个月、6个月需复查X线或核磁共振，评估骨折愈合进度。如出现疼痛加重、活动受限等异常情况，及时就医调整治疗方案。复查期间记录症状变化，便于医生判断恢复效果。

康复期间避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿。疼痛明显时可遵医嘱使用药物缓解，不可自行增减剂量。心理调节同样重要，保持积极心态有助于恢复。出现发热、下肢麻木等异常症状需立即就医。

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