宝宝寒咳的推拿方法有哪些

2025.09.11 17:28

针对宝宝寒咳，推拿是安全有效的辅助疗法，主要通过刺激特定穴位驱散寒气、宣肺止咳。寒咳多因外感风寒引起，表现为咳嗽痰白、鼻塞流清涕，推拿以温阳散寒、化痰止咳为原则。

推拿时可重点操作以下部位：揉外劳宫穴位于手背中央，用拇指按揉3-5分钟，能温阳散寒；推三关穴在前臂桡侧腕横纹至肘横纹，用食指中指直推100-300次，可温补阳气；揉肺俞穴在背部第三胸椎棘突旁开1.5寸，顺时针揉按2-3分钟，有助于宣肺止咳。配合捏脊疗法，从尾椎至大椎穴捏提皮肤3-5遍，能提升正气。寒咳期间可加揉迎香穴缓解鼻塞，按揉天突穴减轻咳嗽频率。

推拿需注意保暖，避免受凉加重症状。操作前搓热双手，力度轻柔均匀，以皮肤微红为度。饭后1小时内不宜推拿，避免过饱或空腹状态进行。皮肤破损、发热超过38.5℃或咳嗽伴脓痰时禁用推拿，需及时就医。推拿后适当饮用温水，避免生冷食物。每日1-2次，连续3-5天，症状未缓解需结合医疗诊断。推拿仅为辅助手段，严重咳嗽或喘息需配合药物治疗。

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