怀孕睡觉打呼怎么回事

2025.04.27 20:10

怀孕期间睡觉打呼可能与激素变化导致鼻黏膜充血、体重增加压迫呼吸道、子宫增大影响膈肌运动、睡眠姿势改变引发气道狭窄、身体疲劳加重肌肉松弛有关。具体分析如下：

1.激素变化导致鼻黏膜充血：怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，引起鼻黏膜血管扩张和充血，导致鼻腔通气不畅，增加打呼的可能性。

2.体重增加压迫呼吸道：孕期体重增长过快会使颈部脂肪堆积，压迫上呼吸道，造成气流通过时阻力增大，从而引发打呼。

3.子宫增大影响膈肌运动：随着胎儿发育，子宫逐渐增大并向上推移，可能限制膈肌的正常运动，影响呼吸节奏，导致睡眠时呼吸不畅。

4.睡眠姿势改变引发气道狭窄：孕妇常采用侧卧或仰卧姿势，仰卧时舌根后坠可能阻塞气道，侧卧时颈部受压也可能加重打呼现象。

5.身体疲劳加重肌肉松弛：孕期身体负担增加，容易疲劳，睡眠时咽喉部肌肉过度松弛，气道变窄，气流通过时产生振动形成鼾声。

孕期打呼虽多为生理性变化，但若伴随呼吸暂停或血氧下降，需及时就医评估。调整睡姿、控制体重、保持鼻腔通畅等方法可缓解症状，确保母婴健康。

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