头晕恶心想吐怎么办

2025.09.11 17:28

头晕恶心想吐时，建议立即停止活动，坐下或躺下休息，避免摔倒或加重症状。可以尝试深呼吸，保持环境通风，适当饮用温水或含糖饮料缓解低血糖引起的头晕。若症状持续或伴随其他异常表现，如剧烈头痛、视力模糊等，需尽快就医。

头晕恶心想吐可能由多种原因引起，常见包括低血糖、脱水、耳石症、偏头痛或胃肠道疾病。长时间未进食可能导致血糖过低，引发头晕和恶心，及时补充糖分可缓解。脱水时电解质紊乱也会诱发类似症状，需少量多次补充水分。耳石症或前庭功能障碍引起的眩晕常伴随天旋地转感，需专业手法复位治疗。胃肠道感染或食物中毒可能伴随腹泻、发热，需根据病因用药或补液。

注意避免突然起身或剧烈运动，防止加重头晕。饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣食物刺激肠胃。长时间未进食者应随身携带糖果或饼干应急。若症状反复发作，需记录发作时间、诱因及伴随症状，便于医生诊断。孕妇出现头晕恶心需排除妊娠反应，及时咨询产科医生。服药前需明确病因，避免自行使用止吐药或止痛药掩盖病情。出现意识模糊、肢体无力等严重症状时，务必立即就医。

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