大便总是没有排空的感觉怎么回事

大便总是没有排空的感觉可能是由肠道功能紊乱、直肠脱垂、痔疮、肠道肿物、便秘等原因引起的。具体分析如下：

1.肠道功能紊乱：肠道功能紊乱时，肠道的蠕动节律和消化吸收功能失调。可能是由于饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食，或者长期精神紧张、压力过大等因素导致。肠道不能正常推动粪便排出，就会有排便不尽感。平时应保持规律的饮食，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻食物。多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于调节肠道功能。同时，要注意调整心态，减轻压力，可通过适当运动、冥想等方式放松。

2.直肠脱垂：直肠脱垂是指直肠壁部分或全层向下移位。可能是因为盆底肌肉松弛，例如多次分娩的女性，由于分娩过程中盆底肌肉过度拉伸，导致其支撑作用减弱。另外，长期腹压增加，如慢性咳嗽、长期便秘等也会引起。直肠脱垂会使直肠黏膜堆积在肛管内，刺激排便感受器，产生排便不尽感。患者需要避免增加腹压的行为，积极治疗慢性咳嗽等疾病。可进行盆底肌肉锻炼，如提肛运动，以增强盆底肌肉的力量。

3.痔疮：痔疮尤其是内痔，当内痔发展到一定程度时，会脱出肛门外，可刺激肛门周围的感觉神经，产生排便不尽感。痔疮的形成与多种因素有关，如久坐、久站，导致肛门直肠部位静脉回流不畅，血液淤积形成痔疮。经常便秘或腹泻，排便习惯不良，也容易诱发痔疮。患者应避免久坐、久站，定时起身活动。保持肛门清洁，便后用温水坐浴。多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

4.肠道肿物：肠道内如果有肿物，如息肉、肿瘤等，会占据肠道空间，影响粪便的正常通过，同时肿物可能会刺激肠道黏膜，导致排便反射异常，出现排便不尽感。肠道肿物的发生可能与遗传因素、不良饮食习惯如长期大量摄入红肉、加工肉类，而膳食纤维摄入不足、肠道慢性炎症等有关。如果怀疑有肠道肿物，需要及时就医，进行肠镜等相关检查，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。

5.便秘：便秘时，大便干结、排出困难，肠道内会残留部分粪便，就会有排便不尽的感觉。饮水过少、膳食纤维摄入不足、缺乏运动等都可能导致便秘。平时要增加水分摄入，每天至少喝1500-2000mL的水。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等。适度运动，如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。

如果出现大便总是排不空的感觉，不要忽视，应及时调整生活方式。若症状持续不缓解或伴有腹痛、便血、体重下降等其他异常症状，要尽快就医，进行详细的检查，以便明确病因并进行针对性治疗。