为什么小孩膝盖会痛

2025.09.18 16:35

小孩膝盖疼痛常见于生长发育期，多与骨骼、肌肉快速生长有关，也可能由运动损伤或炎症引发。生长痛是典型原因，表现为夜间间歇性疼痛，不伴随红肿或活动受限，通常无需特殊治疗。过度运动、跌倒碰撞或关节炎等病理因素也可能导致膝盖不适。

膝盖疼痛的具体原因需结合症状判断。生长痛多因骨骼生长速度超过周围肌腱、肌肉的适应能力，牵拉引发钝痛。剧烈运动可能造成膝关节周围软组织损伤，如韧带拉伤或滑膜炎。部分病例与缺钙、维生素D不足相关，影响骨骼强度。感染性或免疫性关节炎虽较少见，但伴随发热、关节肿胀时需及时就医排除。

日常需避免让孩子长时间负重运动，运动前充分热身。疼痛发作时可热敷或轻柔按摩缓解症状，但持续疼痛、红肿或影响行走时应就医检查。饮食注意补充钙质和优质蛋白，保证适度日照促进维生素D合成。避免自行服用止痛药，尤其排除外伤后仍反复疼痛，需通过影像学或血液检查明确病因。夜间疼痛明显可调整睡姿，用软枕垫高腿部减轻不适。

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