得了肾结石还能喝奶吗
2025.07.22 14:34肾结石患者可以适量喝奶，但需根据结石类型和个体情况调整。
牛奶等乳制品富含钙质，适量摄入有助于预防结石形成。钙在肠道中能与草酸结合，减少草酸吸收，从而降低草酸钙结石的风险。但过量摄入钙可能增加尿钙排泄，对某些结石类型不利。对于草酸钙结石患者，适量喝低脂奶或酸奶是安全的，建议每天不超过500mL。尿酸结石或胱氨酸结石患者通常无需严格限制奶制品，但需结合整体饮食调整。
肾结石患者喝奶时需注意选择低脂或脱脂产品，避免高脂奶加重代谢负担。同时需控制其他高钙或高草酸食物的摄入，如菠菜、坚果等，以维持饮食平衡。合并高尿钙症的患者应在医生指导下调整钙摄入量。保持充足饮水、限制钠盐和蛋白质过量摄入，对预防结石复发更重要。若出现腹胀、疼痛等不适，应及时就医评估。定期复查尿液成分和结石类型，能更精准指导饮食选择。
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