女人来例假可以喝红酒吗

2025.06.13 09:02

女性在月经期间可以适量饮用红酒，但需根据个人体质和健康状况谨慎选择。红酒中的多酚类物质可能有助于缓解经期不适，如轻度痛经或情绪波动，但过量摄入酒精可能加重身体负担，影响激素平衡或导致经量异常。

红酒中的白藜芦醇等成分具有抗炎和抗氧化作用，理论上可能对改善经期盆腔充血或轻度炎症有帮助。酒精会抑制肝脏代谢功能，可能干扰雌激素的分解，长期过量饮用甚至可能扰乱月经周期。酒精的利尿作用可能加剧经期脱水，而血管扩张效应可能增加经血量，尤其对原本经量偏多的女性不利。

需特别注意，经期女性若存在贫血、偏头痛或子宫内膜异位症等问题，应完全避免饮酒。酒精可能加重贫血症状或诱发头痛发作。服用止痛药如布洛芬期间饮酒会增加胃肠道出血风险。建议单日饮酒量不超过100毫升约半杯，且避免空腹饮用。若出现经期异常或强烈不适，需优先咨询医生，而非依赖酒精缓解症状。经期饮食应以温补、高铁为主，酒精类饮品并非必要选择。

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