低烧36度怎么办

2025.08.28 15:54

低烧36度通常属于正常体温范围，无需特殊处理。正常人体温在36-37.3℃之间波动，36℃接近下限，可能因测量误差、环境温度低或基础体温偏低导致。若没有不适症状，只需观察即可，无需过度干预。

体温受多种因素影响，如测量时间、部位、设备精度等。早晨基础代谢较低，体温可能略低；使用耳温枪或额温枪时，操作不当也可能出现偏差。建议多次测量确认，优先选择水银体温计腋下测量，静置5分钟以上。若长期体温偏低伴随乏力、头晕等症状，可能与贫血、甲状腺功能减退或营养不良有关，需结合其他检查进一步评估。

注意避免在寒冷环境中长时间停留，适当增加衣物保暖。测量前避免剧烈运动、进食或饮用冷热饮，确保测量准确性。若伴随异常症状或持续担忧，建议咨询医生排查潜在健康问题。避免自行服用退烧药或采取升温措施，不当干预可能掩盖真实病情。日常保持均衡饮食和适度运动，有助于维持正常代谢功能。

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