经期延长会导致贫血吗

2025.05.15 14:24

经期延长可能导致贫血。月经期间失血过多或经期延长会使体内铁元素流失增加，长期如此可能引发缺铁性贫血。

经期延长通常指月经持续时间超过7天，或出血量明显增多。每次月经失血量超过80毫升即属于月经过多，长期累积会导致铁储备不足。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁时红细胞生成减少，血液携氧能力下降，从而引发贫血。常见症状包括乏力、头晕、面色苍白、心悸等。贫血程度与经期延长的时间及出血量密切相关，需结合血液检查如血红蛋白、血清铁蛋白明确诊断。

预防经期延长引发的贫血需注意多方面因素。保持均衡饮食，多摄入富含铁的食物如红肉、动物肝脏、深色蔬菜等，必要时在医生指导下补充铁剂。避免过度节食或偏食，维生素C有助于铁吸收，可搭配食用。定期记录月经周期及出血情况，发现异常及时就医排查病因，如子宫肌瘤、内分泌失调等。经期避免剧烈运动或过度劳累，减少生冷辛辣刺激。贫血症状明显时需遵医嘱治疗，不可自行长期服用补铁药物，以免掩盖潜在疾病。

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