正常的胎动是几个月开始

2025.06.13 09:02

胎动通常在怀孕18-20周左右开始被感知，经产妇可能更早，约16-18周即可察觉。胎动是胎儿在子宫内活动的表现，初期可能类似轻微气泡感或肠蠕动，随着孕周增加逐渐变得明显有力。

胎动的出现时间与孕妇体型、胎盘位置、胎儿活跃度等因素相关。腹壁较薄的孕妇或经产妇对胎动更敏感，而前壁胎盘可能缓冲胎动感，导致察觉稍晚。孕20周后，胎动会逐渐规律，孕28-32周达到高峰，后期因胎儿活动空间减少，动作幅度可能减弱但频率仍应稳定。胎动是评估胎儿健康状况的重要指标，正常表现为每小时3-5次，或12小时内累计30次以上。

注意胎动异常可能提示胎儿窘迫，如长时间静止或突然剧烈后减少需及时就医。避免长时间仰卧，选择左侧卧位有助于改善胎盘供血。记录每日固定时段的胎动如餐后1小时，若连续两日低于正常值或变化超过50%，应尽快检查。避免过度依赖家用胎心仪，胎动减少时需专业医疗评估。孕期保持情绪稳定，避免焦虑影响感知准确性。

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