宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

鼻炎应该怎么防治

2025.06.30 16:16

鼻炎防治需保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、增强体质、合理用药、及时就医。具体分析如下:

1.保持鼻腔清洁:每日用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原,减少黏膜刺激。冲洗时注意水温接近体温,动作轻柔避免损伤鼻黏膜。长期坚持能改善鼻塞症状,降低炎症复发概率。

2.避免接触过敏原:花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原需针对性规避。室内定期除尘除螨,外出佩戴口罩减少花粉吸入。明确过敏原后可通过检测确认,针对性调整生活环境以减少接触机会。

3.增强体质:规律作息和均衡饮食有助于提升免疫力。适当进行有氧运动如散步或太极拳,促进血液循环。避免过度疲劳和情绪紧张,体质改善后鼻黏膜防御能力自然增强。

4.合理用药:鼻用激素或抗组胺药物需遵医嘱使用,不可长期滥用。口服药物需注意剂量和疗程,避免产生耐药性。中药调理需辨证施治,不可自行配伍。

5.及时就医:症状持续加重或伴随发热、头痛时需尽快就诊。慢性鼻炎可能需专业器械检查,避免延误治疗。医生会根据病情制定个性化方案,必要时进行物理或手术治疗。

防治过程中需注意区分类型,过敏性鼻炎与感染性鼻炎处理方式不同。急性发作期避免用力擤鼻,防止引发中耳炎。儿童及老年人用药需谨慎调整剂量。饮食宜清淡,忌辛辣刺激食物。