怕冷是阴虚还是阳虚

2025.06.25 08:25

怕冷通常与阳虚关系更为密切，但阴虚也可能伴随特定情况下的畏寒表现，需结合其他症状综合判断。

阳虚是体内阳气不足，无法温煦身体，导致怕冷、四肢不温、面色苍白、精神不振等症状。阳气具有推动、温煦作用，阳虚时新陈代谢减缓，产热不足，因此对寒冷更为敏感。而阴虚是阴液亏虚，体内虚热内生，常见潮热、盗汗、口干咽燥等，但若阴损及阳，也可能出现短暂畏寒，通常伴随内热与外寒并见的复杂表现。

区分怕冷性质需观察伴随症状。单纯阳虚者喜暖恶寒，热敷可缓解；阴虚者怕冷多与虚热交替出现，或夜间盗汗后体表发凉。长期怕冷需排查甲状腺功能减退、贫血等疾病。调理阳虚可温补脾肾，如艾灸、服用肉桂等；阴虚则需滋阴清热，避免辛辣温燥食物。自行判断易混淆，建议由中医师辨证施治，避免误补加重症状。

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