什么人容易得脑梗

2025.09.11 17:28

脑梗多发于中老年人，尤其是有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的人群。长期吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖及有家族遗传史者风险更高。心房颤动患者因心脏血栓脱落也易引发脑梗。

脑梗的发生与血管健康密切相关。高血压会损伤血管内皮，加速动脉硬化；糖尿病导致血糖代谢异常，血管壁增厚；高脂血症则使血液黏稠，形成斑块堵塞血管。不良生活习惯如吸烟会收缩血管，酗酒可能诱发心律失常，而久坐不动则影响血液循环。情绪波动大、长期精神紧张也可能通过激素调节间接增加脑梗风险。部分年轻人因熬夜、过度疲劳或先天血管畸形，也可能突发脑梗，但总体比例较低。

预防脑梗需控制基础疾病，定期监测血压、血糖和血脂。饮食宜清淡，减少高盐高脂食物摄入，多吃蔬菜、水果。适度运动如快走、游泳能改善心肺功能，促进血液循环。戒烟限酒，避免熬夜，保持情绪稳定。若出现头晕、肢体麻木、言语不清等先兆症状，应立即就医。脑梗救治需争分夺秒，早期溶栓或取栓可显著降低后遗症风险。定期体检有助于发现潜在问题，及时干预。

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