经期体重为什么会增加

2025.04.16 11:04

经期体重增加主要与水分潴留、激素水平波动、食欲增加、消化功能减弱、子宫内膜增厚有关，具体分析如下：

1.水分潴留：月经前雌激素和孕激素水平升高会导致体内钠离子滞留，进而引起组织间液增多，表现为水肿和体重短暂上升。这种现象通常在经期结束后随着激素水平回落而缓解。

2.激素水平波动：月经周期中雌激素和孕激素的周期性变化会影响代谢和脂肪分布。黄体期孕激素占主导，可能促进脂肪暂时性堆积，尤其在腹部和臀部，导致体重微增。

3.食欲增加：经前黄体期孕激素水平升高会刺激食欲，尤其对高糖、高盐食物的渴望增强，过量摄入热量可能造成体重短期上升。

4.消化功能减弱：经期前列腺素分泌增加可能引发胃肠蠕动减缓，导致腹胀或便秘，肠道内容物堆积会使体重测量值偏高。

5.子宫内膜增厚：月经前子宫内膜为受精卵着床做准备而增厚，伴随血流供应增加，组织重量暂时性提升，经期脱落排出后恢复正常。

月经期体重波动属于生理性变化，通常无需过度干预。保持均衡饮食、适度运动及充足睡眠有助于缓解不适。若体重持续异常增加，建议结合临床检查排除其他病理因素。

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