有肾结石的人能吃橙子吗

2025.07.21 14:48

有肾结石的人可以适量食用橙子，但需结合具体情况调整摄入量。橙子富含维生素C和柠檬酸，对预防某些类型的肾结石有一定帮助，但过量摄入可能带来不利影响。

橙子中的柠檬酸能与尿液中的钙结合，减少草酸钙结石的形成风险，这是最常见的肾结石类型。橙子含有丰富的水分和钾，有助于促进排尿，稀释尿液中的矿物质浓度，从而降低结石复发概率。橙子也含有一定量的草酸，过量摄入可能增加草酸钙结石的风险。对于尿酸结石或胱氨酸结石患者，橙子的酸性成分可能影响尿液酸碱平衡，需谨慎食用。

肾结石患者食用橙子时需注意个体差异。建议咨询医生或营养师，根据结石成分和尿液分析结果制定饮食方案。避免一次性大量摄入橙子或橙汁，尤其是浓缩果汁，以免增加草酸或糖分摄入。同时，保持充足饮水，均衡膳食，限制高盐、高蛋白及高草酸食物，如菠菜、坚果等。若出现不适或结石症状加重，应及时就医调整饮食策略。

相关推荐