膝关节半月板损伤是怎么回事

2025.07.23 08:37

膝关节半月板损伤常见病因包括运动损伤、长期负重磨损、关节退行性改变、先天发育异常、急性外力撞击。具体分析如下：

1.运动损伤：剧烈运动时膝关节扭转或急停动作导致半月板撕裂，多见于足球、篮球等对抗性项目。运动前充分热身，佩戴护膝，避免过度扭转动作，损伤后立即停止活动并冰敷。

2.长期负重磨损：长期从事重体力劳动或体重超标，半月板持续受压导致慢性磨损。控制体重，减少爬楼梯或深蹲动作，必要时使用拐杖分担负荷。

3.关节退行性改变：中老年人关节软骨退化，半月板弹性下降易发生撕裂。加强股四头肌锻炼，补充软骨营养剂，避免长时间跪姿或蹲姿。

4.先天发育异常：半月板形态异常或关节结构不稳，轻微外力即可损伤。早期通过核磁共振筛查，定制矫形鞋垫或支具稳定关节。

5.急性外力撞击：车祸或高处坠落等直接暴力冲击膝关节导致半月板破裂。受伤后固定患肢，严禁负重行走，需关节镜评估是否缝合或部分切除。

半月板损伤需结合具体病因和程度采取干预措施，早期诊断能有效延缓关节退化。日常注意保护膝关节，避免单一动作重复过度，出现疼痛或交锁症状及时就医。

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