宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

宝宝鼻炎鼻塞怎么办

2025.06.30 16:17

宝宝鼻炎鼻塞可通过生理盐水冲洗鼻腔、热敷鼻部、调整睡姿、保持环境湿润、遵医嘱使用药物缓解。具体分析如下:

1.生理盐水冲洗鼻腔:将适量生理盐水滴入或喷入鼻腔,软化分泌物后用棉签或吸鼻器清理。生理盐水能减少黏膜水肿,缓解鼻塞,适合每日重复操作,但需注意动作轻柔,避免损伤鼻黏膜。

2.热敷鼻部:用温热毛巾敷于鼻梁及两侧,每次5-10分钟。热量促进局部血液循环,减轻充血肿胀,帮助疏通鼻腔。需控制温度避免烫伤,可配合按摩迎香穴增强效果。

3.调整睡姿:睡觉时垫高头部或采用侧卧位,减少鼻腔分泌物倒流。重力作用使呼吸道更通畅,尤其适用于夜间鼻塞加重的情况,但需确保枕头高度适宜,避免颈部不适。

4.保持环境湿润:使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,或放置水盆增加空气水分。干燥空气易刺激鼻黏膜,湿润环境可减少分泌物黏稠度,缓解鼻塞,需定期清洁加湿器防止细菌滋生。

5.遵医嘱使用药物:若症状持续或加重,需就医后按处方使用鼻用减充血剂、抗组胺药等。药物能快速缓解炎症和肿胀,但需严格遵循剂量和疗程,避免长期使用导致依赖性。

操作时需注意观察宝宝反应,避免强行清理鼻腔或过度依赖药物。症状无改善或伴随发热、呼吸急促等情况应及时就医。