人体有多少个穴位

2025.08.28 15:54

人体共有361个穴位，这是传统中医经络学说中确认的标准数量。这些穴位分布在人体的十四条主要经络上，每个穴位都有特定的位置和功能，构成了中医针灸与推拿治疗的基础体系。

穴位是人体经络系统中气血输注的特殊点位，通过刺激这些点位可以调节气血运行、平衡阴阳。361个穴位中，包括309个双穴和52个单穴，分布在头部、躯干和四肢。例如，合谷穴位于手背虎口处，常用于缓解头痛；足三里穴位于膝盖下方，有助于调理脾胃。不同穴位对应不同脏腑功能，中医通过针刺、艾灸或按压等方式刺激穴位，达到治疗疾病或保健的目的。

穴位的定位和操作需由专业医师进行，错误刺激可能导致不适或伤害。部分穴位在特定情况下不宜施针，如孕妇的合谷穴、三阴交穴可能引发宫缩。现代医学对穴位的机制仍在研究中，针灸疗效因人而异，不可完全替代正规医疗。对于严重疾病，应及时就医，避免仅依赖穴位疗法延误病情。

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