拉肚子虚脱怎么办

2025.08.28 15:54

拉肚子虚脱需要及时补充水分和电解质，同时调整饮食并观察症状变化。虚脱通常由严重腹泻导致体液大量流失引发，需立即采取措施防止脱水加重。若伴随高热、血便或持续呕吐，需尽快就医治疗。

补充体液是关键，可口服补液盐或淡盐水，少量多次饮用避免刺激肠胃。米汤、苹果汁等含电解质的液体也能帮助恢复平衡。暂停牛奶、咖啡等刺激性饮品，选择清淡易消化的食物如白粥、面条，待症状缓解后逐步恢复正常饮食。注意腹部保暖，避免受凉加重腹泻。适当休息减少体力消耗，必要时服用蒙脱石散等止泻药物，但避免滥用抗生素。

严重虚脱可能出现头晕、少尿、皮肤干燥等脱水症状，儿童和老人尤其需警惕。若补液后仍乏力或腹泻超过48小时，应立即就医排查感染性肠炎等病因。避免自行服用强效止泻药掩盖病情，血便或脓液便需进行粪便检测。注意食品卫生，腹泻期间餐具需单独消毒。恢复期避免生冷、油腻食物，逐步增加营养摄入。随身携带口服补液溶液以备急需，剧烈腹痛或意识模糊需急诊处理。

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