张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科

菊花和大枣能一起泡吗

2025.07.03 16:50

菊花和大枣可以一起泡水饮用。

菊花性微寒,具有清热解毒、平肝明目的功效,常用于缓解风热感冒、头痛眩晕等症状。大枣性温,能补中益气、养血安神,适合气血不足、脾胃虚弱的人群。两者搭配泡水,既能调和菊花的寒性,又能借助大枣的甘润补益作用,适合体质偏热但脾胃较弱的人群饮用。菊花与大枣的组合还能改善口感,增添甜味,减少菊花的苦涩感。

菊花与大枣虽可搭配,但体质虚寒者不宜长期大量饮用,以免加重寒凉症状。糖尿病患者应控制大枣用量,避免摄入过多糖分。冲泡时建议先用沸水清洗菊花和大枣,去除表面杂质。饮用后若出现腹泻、胃胀等不适,应立即停止并咨询医生。孕妇及过敏体质者需谨慎选择,最好在专业医师指导下饮用。