宫寒的症状有什么

2025.08.28 15:54

宫寒是中医学概念，指子宫受寒气侵袭或阳气不足导致的功能失调，常见症状包括月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷等。

典型症状表现为经期推迟、经血量少且色暗、伴有血块，部分人群可能出现痛经，热敷后可缓解。平时易感下腹发凉、腰膝酸软，冬季或受凉后症状加重。手脚冰凉、精神疲倦、白带清稀量多也是常见伴随表现。严重者可能影响生育功能，出现排卵障碍或反复流产。长期宫寒还可能引发面色晦暗、长斑、脱发等亚健康状态。

日常需避免生冷饮食，如冷饮、海鲜等寒性食物。注意腰腹及下肢保暖，尤其经期忌接触冷水。适度运动如慢跑、瑜伽可促进气血运行，艾灸关元、气海等穴位有助温经散寒。症状持续或加重时建议咨询中医师，辨证使用温经汤、艾附暖宫丸等方剂调理。需注意宫寒并非西医确诊疾病，若出现严重妇科症状需结合现代医学检查排除器质性疾病。

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