男人是否也有一定的更年期

2025.06.16 14:18

男性确实存在一定的更年期现象，医学上称为男性更年期或迟发性性腺功能减退症。这一阶段主要由睾酮水平逐渐下降引起，但不同于女性的绝经期，男性的激素变化更为缓慢且个体差异显著。

男性更年期通常发生在40岁以后，伴随睾酮分泌减少，可能出现体能下降、情绪波动、注意力不集中、性欲减退等症状。部分人还会出现睡眠障碍、肌肉量减少或脂肪堆积。并非所有人都会经历明显不适，症状的严重程度与生活方式、基础疾病和心理状态密切相关。医学界对这一阶段的界定尚存争议，因其进展缓慢且缺乏明确的生理标志。

若怀疑存在更年期相关症状，建议优先就医排除其他疾病，如甲状腺问题或抑郁症。盲目补充睾酮可能增加心血管风险，需严格遵循专业指导。保持规律运动、均衡饮食和良好社交有助于缓解症状。心理调适同样关键，避免将正常衰老现象过度病理化。科学认知与早期干预能有效提升生活质量。

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