什么才叫做脂肪肝

2025.09.23 10:48

脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，超过正常范围的一种病理状态。正常情况下，肝脏含有少量脂肪，但当脂肪含量超过肝脏重量的5%时，即可诊断为脂肪肝。这种疾病通常与代谢异常、不良生活习惯或某些疾病相关，早期可能无明显症状，但长期发展可能导致肝功能损害甚至肝硬化。

脂肪肝的形成与多种因素有关。饮食中高脂肪、高糖分的摄入，加上缺乏运动，容易导致脂肪在肝脏内沉积。肥胖、糖尿病、高血脂等代谢性疾病也是常见诱因。酒精摄入过量会直接损伤肝细胞，引发酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝则与胰岛素抵抗、氧化应激等机制相关。肝脏作为代谢中枢，一旦脂肪代谢失衡，便可能引发炎症或纤维化，进一步发展为脂肪性肝炎或肝硬化。

预防和管理脂肪肝需从生活方式入手。控制饮食，减少高脂、高糖食物，增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。规律运动有助于消耗多余脂肪，改善代谢功能。避免过量饮酒，定期体检监测肝功能及血脂水平。对于已确诊的脂肪肝，需遵医嘱进行干预，必要时结合药物治疗。早期发现和干预可有效逆转病情，避免进展为更严重的肝脏疾病。

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