流产后注意什么

2025.06.23 09:12

流产后注意休息、加强营养、保持卫生、避免同房、观察身体异常。具体分析如下：

1.休息：流产后身体处于虚弱状态，需保证充足睡眠，避免体力劳动或剧烈运动，卧床休息有助于子宫收缩和恢复，减少出血风险，建议至少休息两周，逐步恢复日常活动。

2.加强营养：饮食需富含蛋白质、铁和维生素，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，促进气血恢复，避免生冷辛辣食物，少量多餐有助于消化吸收，适当补充红枣、枸杞等补血食材。

3.保持卫生：流产后子宫内膜存在创面，需每日用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生巾，避免盆浴或游泳，防止细菌感染，两周内不宜使用阴道冲洗剂或内置式卫生用品。

4.避免同房：流产后子宫颈口未完全闭合，过早同房易导致细菌上行感染或再次怀孕，需至少禁欲一个月，待月经恢复正常且身体复查无异常后再恢复性生活。

5.观察身体异常：流产后阴道出血通常持续1-2周，若出血量超过月经量、持续时间过长或伴随发热、腹痛、分泌物异味等，需及时就医排查感染或残留问题。

术后一个月内避免提重物或久站，保持情绪稳定有助于内分泌平衡，严格遵医嘱复查超声和血常规，不可自行服用活血药物或偏方。

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