儿童腹泻的食疗方法有哪些

2025.09.10 17:09

儿童腹泻时，合理的食疗有助于缓解症状并促进恢复。通过调整饮食结构，选择易消化、营养丰富的食物，能有效减轻肠胃负担，同时补充流失的水分和电解质。

腹泻期间可优先选择清淡、低纤维的食物。米汤、稀粥或软烂的面条易于消化，能提供能量且不刺激肠道。蒸熟的苹果或胡萝卜富含果胶，能吸附肠道多余水分，缓解腹泻。香蕉和土豆含有钾元素，适合补充因腹泻流失的电解质。酸奶中的益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，但需选择无糖低脂产品。腹泻期间应避免高糖、高脂肪或辛辣食物，以免加重肠胃负担。

食疗需结合实际情况调整。若腹泻伴随呕吐或发热，应优先补充口服补液盐防止脱水，必要时就医。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，但母亲需注意饮食清淡。年龄较大的儿童应少食多餐，避免一次性进食过多。若腹泻持续超过3天或出现血便、严重脱水等症状，需及时就医，不可仅依赖食疗。食疗仅为辅助手段，需在医生指导下配合药物治疗或护理措施。

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