中药旋覆花可以改善睡眠吗

2025.06.27 17:23

旋覆花在传统中医中有一定改善睡眠的作用，常用于治疗因肝郁气滞或痰热扰神导致的失眠。其性味苦辛微温，归肺、胃经，具有降气化痰、和胃安神的功效，对于伴随胸闷、嗳气、痰多等症状的睡眠障碍可能有一定调节效果。

旋覆花改善睡眠的机制主要与其药理作用相关。现代旋覆花含有的黄酮类、挥发油等成分可能通过调节中枢神经系统发挥镇静作用。临床中常配伍代赭石、半夏等药物组成复方，如旋覆代赭汤，用于治疗胃气上逆兼有失眠的情况。对于因消化功能紊乱或情绪压力导致的睡眠问题，旋覆花能通过调和脾胃气机，间接稳定心神。其化痰功效有助于清除体内病理产物，减少痰热上扰引发的多梦易醒。

使用旋覆花需注意辨证施治，非所有失眠类型均适用。气血虚弱或阴虚火旺者慎用，以免辛温之性加重燥热。传统用法多包煎以避免绒毛刺激咽喉，用量一般6-12克，过量可能引起恶心等不适。孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。避免与镇静类药物同服以防过度抑制中枢神经。长期失眠需排查器质性疾病，单味药效果有限，建议结合生活方式调整及综合治疗。

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