宝宝肚子胀气便秘怎么办

2025.09.11 17:28

宝宝肚子胀气便秘时，可以通过调整饮食、按摩和适当运动缓解症状。胀气和便秘多与消化功能不成熟、饮食不当或肠道蠕动不足有关，及时干预能有效改善不适。

调整饮食是缓解胀气便秘的关键。母乳喂养的宝宝，母亲需减少豆类、薯类等易产气食物；奶粉喂养可检查冲调比例是否合适，必要时更换低乳糖配方。已添加辅食的宝宝，可增加西梅泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。同时适当补充温水，避免粪便干结。按摩腹部也能帮助排气排便，以肚脐为中心顺时针轻揉，每次5-10分钟，或做蹬自行车动作辅助肠道运动。

注意观察宝宝精神状态和排便规律。若伴随哭闹不止、呕吐或长时间未排便，需就医排除肠梗阻等疾病。避免自行使用开塞露或泻药，防止依赖或损伤肠道。日常喂养需规律，避免过度进食或饥饿，喂奶后拍嗝减少气体吞咽。胀气严重时可用温毛巾敷腹部，但温度需适宜，防止烫伤。若症状持续超过3天或加重，应及时咨询儿科医生明确原因。

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