茵陈枸杞子茶有哪些功效
2025.09.01 17:10茵陈枸杞子茶具有清热利湿、养肝明目的功效，适合湿热体质或长期用眼疲劳的人群饮用。
茵陈与枸杞子搭配泡茶，结合了两种药材的特性。茵陈性微寒，归肝胆经，能促进胆汁分泌，帮助消化油腻食物，缓解黄疸或肝胆湿热引起的口苦症状。枸杞子性平，含枸杞多糖与胡萝卜素，可滋养肝肾，改善视力模糊、眼干涩等问题。现代枸杞中的抗氧化成分有助于减轻自由基损伤，而茵陈的绿原酸具有轻微抗炎作用。长期饮用可辅助调节肝功能，尤其适合熬夜或长期面对电子屏幕者。
饮用时需注意体质适配。茵陈性偏寒凉，脾胃虚寒者过量服用可能引发腹泻，建议搭配红枣或生姜以中和寒性。枸杞子每日用量建议控制在10克以内，避免上火。孕妇、低血压患者及正在服用抗凝血药物者应咨询医师。茶饮不宜替代药物治疗，出现严重肝胆疾病或持续不适需及时就医。冲泡时避免高温久煮，以免破坏有效成分，80℃左右水温闷泡10分钟即可。
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