为什么膝盖疼

2025.07.23 08:37

膝盖疼痛可能与关节软骨磨损、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜炎、痛风性关节炎有关。具体分析如下：

1.关节软骨磨损：长期负重或过度使用导致软骨变薄甚至破裂，缓冲作用减弱，骨头间直接摩擦引发疼痛。软骨无法再生，损伤后疼痛逐渐加重，尤其在上下楼梯或下蹲时明显。

2.半月板损伤：膝关节扭转或受压时，半月板可能撕裂或破裂，表现为关节卡顿、肿胀和突发剧痛。半月板血供差，自愈能力有限，需及时干预避免进一步损伤。

3.韧带拉伤：剧烈运动或外力冲击导致韧带过度拉伸或断裂，关节稳定性下降，伴随肿胀和活动受限。前交叉韧带损伤常见，恢复期需严格制动以防止二次伤害。

4.滑膜炎：关节滑膜受刺激后分泌过多液体，引发肿胀和酸胀痛。长期劳损、感染或免疫异常均可诱发，积液压迫神经会加重不适感。

5.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节腔，刺激周围组织引发红肿热痛，常见于大脚趾但膝盖也可能受累。高嘌呤饮食或代谢紊乱是主要诱因。

出现膝盖疼痛时，避免盲目按摩或热敷，减少剧烈运动，穿戴护膝辅助支撑。饮食需均衡，控制体重以减轻关节负担。疼痛持续或加重应及时就医，通过影像检查明确原因并针对性处理。

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