经常喝茶有什么坏处和好处

2022.02.23 19:48

其实喝茶有好有坏处，因为喝茶它可以让一个人的精神比较振奋。比如铁观音，它这些对一些人的思维能力，它有一定的提高作用。第二个是什么，是消除疲劳。很多时候喝茶可以缓解疲劳，它可以促进我们新陈代谢，让身体更好地维持一个正常的一个机体运行。还有一部分是可以防暑降温。

在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉。些经常上网的人，他也喜欢喝茶，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收。

第二个还有一些有些人喜欢喝浓茶，喝浓茶有些容易引起一个便秘，因为茶里头有些鞣酸蛋白，它容易导致一个便秘。还有一些是浓茶，有的含有一些咖啡因，但咖啡因它会导致什么，导致人体一个心跳加快，有些人他会引起血压升高。所以对于一些心脏有问题的，尽量我们喝淡茶，不要喝这种浓茶。

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