脚踝突然疼痛怎么回事

2025.07.30 23:51

脚踝突然疼痛可能由扭伤或拉伤、关节炎、痛风、肌腱炎、骨折或骨裂引起。具体分析如下：

1.扭伤或拉伤：脚踝周围韧带或肌肉因过度拉伸或撕裂导致疼痛，常见于运动或行走时姿势不当。立即停止活动，冷敷患处并抬高脚部，必要时使用弹性绷带固定。

2.关节炎：关节软骨退化或炎症引发疼痛，伴随肿胀和僵硬。减少关节负担，避免长时间站立或行走，可热敷缓解症状，严重时需药物干预。

3.痛风：尿酸结晶沉积在关节内引发剧烈疼痛，常伴有红肿和发热。限制高嘌呤食物摄入，多喝水促进代谢，急性发作时需药物控制炎症。

4.肌腱炎：过度使用或反复摩擦导致肌腱发炎，疼痛随活动加剧。减少运动强度，局部热敷促进血液循环，必要时使用护具减轻压力。

5.骨折或骨裂：外力撞击或跌倒可能导致骨骼损伤，疼痛剧烈且无法承重。立即就医检查，通过石膏或支具固定，避免移动患处加重伤势。

脚踝疼痛需结合具体表现判断原因，轻微症状可通过休息和护理缓解，持续或加重要及时就医明确诊断，避免延误治疗。日常注意保护关节，合理运动以减少损伤风险。

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