当归的功效与作用是什么

2025.05.26 20:21

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便、增强免疫力、抗氧化延缓衰老等功效与作用。具体分析如下：

1.补血活血：当归含有丰富的铁元素和多糖成分，能促进骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白数量，改善贫血症状，同时其挥发油成分可扩张血管，降低血液黏稠度，促进血液循环，适用于血虚或血瘀引起的面色苍白、头晕乏力等症状。

2.调经止痛：当归对女性生殖系统具有双向调节作用，既能缓解痛经、月经量少等血虚症状，又能改善经血淤滞导致的闭经或经期腹痛，其活性成分如阿魏酸可抑制子宫平滑肌过度收缩，从而减轻痉挛性疼痛。

3.润肠通便：当归中的挥发油及有机酸能刺激肠道蠕动，增加肠液分泌，软化干燥粪便，尤其适用于血虚肠燥引起的长期便秘，且不易产生依赖性，老年体弱或产后便秘者适用。

4.增强免疫力：当归多糖可激活巨噬细胞和淋巴细胞功能，提高机体对病原体的清除能力，同时促进抗体生成，调节免疫平衡，对反复感染或术后体虚者的恢复有辅助作用。

5.抗氧化延缓衰老：当归中的黄酮类化合物和酚酸能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护血管内皮和肝细胞，延缓组织器官功能退化，长期服用有助于改善皮肤弹性与记忆力减退。

建议在医生指导下使用当归，避免自行使用，以免出现不适症状。

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