周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 儿科

儿童鼻炎鼻塞堵得厉害怎么办

2025.09.08 17:10

儿童鼻炎鼻塞严重时可尝试的方法包括保持室内湿度适宜、用生理盐水冲洗鼻腔、热敷鼻部缓解肿胀、遵医嘱使用鼻喷药物、避免接触冷空气及过敏原。具体分析如下:

1.保持室内湿度适宜:干燥空气可能加重鼻黏膜干燥充血,使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内,维持湿度在50%-60%有助于缓解鼻塞。鼻腔黏膜湿润后分泌物更容易排出,减少堵塞感。

2.用生理盐水冲洗鼻腔:生理盐水能稀释黏稠分泌物并冲刷过敏原,选择儿童专用洗鼻器或滴鼻液,每日1-2次。操作时注意姿势,避免呛咳,冲洗后轻柔擤鼻以防损伤黏膜。

3.热敷鼻部缓解肿胀:温热毛巾敷于鼻梁及两侧迎香穴,每次5-10分钟,温度不超过40℃。热量促进局部血液循环,减轻黏膜水肿,缓解鼻塞。

4.遵医嘱使用鼻喷药物:鼻用糖皮质激素或减充血剂需严格按剂量使用,避免长期依赖。药物能快速减轻炎症反应,但滥用可能导致反弹性鼻塞或黏膜萎缩。

5.避免接触冷空气及过敏原:外出佩戴口罩防护,减少花粉、尘螨等刺激。冷空气易引发黏膜收缩痉挛,过敏原则可能加重炎症反应。

鼻腔护理需动作轻柔,避免用力擤鼻导致中耳炎。饮食宜清淡,减少辛辣刺激食物。若症状持续超过两周或伴随发热、脓涕,应及时就医排查并发症。