自汗盗汗是怎么回事

2025.08.28 15:54

自汗盗汗是中医术语，指不因外界环境或剧烈活动而自然出汗的异常现象。自汗指白天清醒时无故出汗，盗汗则特指夜间睡眠中出汗，醒后汗止。两者均与体内阴阳失衡、气血失调有关，常见于体质虚弱或某些疾病状态。

自汗多因气虚不固，卫阳不足，导致腠理疏松、津液外泄。常见于久病体弱、过度劳累或心肺功能异常者。盗汗则多与阴虚内热相关，阴液不足时虚火内生，逼迫津液从毛孔溢出，多见于结核病、更年期或长期熬夜耗伤阴精者。部分患者可能兼有自汗与盗汗，提示气阴两虚。内分泌疾病如甲亢、感染性疾病如HIV或药物副作用也可能引发类似症状，需结合现代医学检查鉴别。

出现自汗盗汗需注意观察伴随症状。若伴随乏力、气短，可能属气虚；若见潮热、咽干，多属阴虚；若体重骤降或长期低热，需警惕结核或肿瘤。饮食宜清淡，避免辛辣燥热食物，阴虚者可食用银耳、百合，气虚者可用黄芪、山药调理。避免熬夜或过度劳累，适度运动以增强卫气。若症状持续或加重，应及时就医，避免自行滥用止汗药或滋补品掩盖病情。中医治疗常通过益气固表、滋阴降火等方剂调整体质，如牡蛎散、玉屏风散等，但需辨证施治。

相关推荐