肾虚有什么症状

2025.05.26 20:20

肾虚症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：

1.腰膝酸软：肾虚导致腰部及下肢气血不足，表现为持续隐痛或无力感，久站久坐加重。中医认为肾主骨生髓，肾精亏虚则骨骼失养。治疗需补肾填精，常用药物如熟地黄、山茱萸，配合针灸肾俞、命门等穴位。日常避免过度劳累，适度练习八段锦强腰固肾。

2.头晕耳鸣：肾精不足无法上充髓海，引发眩晕感或蝉鸣样耳鸣，劳累后加重。治疗以滋补肾阴为主，方剂选用左归丸或六味地黄丸。需减少熬夜及高盐饮食，避免长时间用耳塞或处于嘈杂环境。

3.失眠多梦：肾阴亏虚导致心火偏亢，出现入睡困难、多梦易醒。治法需交通心肾，交泰丸或黄连阿胶汤可滋阴降火。睡前热水泡脚引火下行，忌饮浓茶咖啡。

4.性功能减退：肾气不足致生殖功能衰退，表现为阳痿早泄、性欲低下。治疗需分阴阳，肾阳虚用右归丸，肾阴虚用五子衍宗丸。避免纵欲或过度手淫，适当食用枸杞、牡蛎等食材。

5.夜尿频繁：肾气不固使膀胱失约，夜间排尿超过2次且尿量清长。治疗宜温补肾气，金匮肾气丸配合艾灸关元穴。晚餐减少流食摄入，睡前排空膀胱。

肾虚需结合具体证型辨证施治，长期调养比短期用药更重要。避免盲目进补或滥用壮阳药物，规律作息与适度运动是基础。舌脉诊断可明确肾阴虚或阳虚，建议在医师指导下制定个性化方案。

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