怀孕会不会导致体重增加
2025.06.10 17:40怀孕通常会导致体重增加，这是正常的生理现象。孕期体重增长主要来自胎儿、胎盘、羊水、增大的子宫和乳房，以及母体增加的血液和体液。身体会储存脂肪为分娩和哺乳做准备。
孕期体重增加的具体幅度因人而异，与孕前体重、健康状况和胎儿发育情况有关。一般建议健康体重的孕妇增重11-16公斤，超重或肥胖者需适当控制。体重增长过多可能增加妊娠糖尿病、高血压和难产风险，而增长不足可能影响胎儿发育。合理的饮食和适度运动有助于维持健康增重。
注意监测体重变化，避免盲目节食或过量进食。高糖、高脂食物应适量，优先选择营养均衡的膳食。如有异常体重波动或健康疑虑，及时咨询医生。孕期体重管理需科学规划，确保母婴健康。
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