怎么预防帕金森

预防帕金森一般可以从以下几方面进行：
首先，积极进行锻炼增强体质，促进血液循环，改善大脑功能，提高大脑抗病能力。
然后，坚持作息有规律，按时早睡早起，尽量避免或减少熬夜，改变不良的用脑习惯，让大脑得到充分休息。
再者，根据自身兴趣，听一些音乐，消除疲乏和紧张，多与亲人、朋友沟通，消除焦燥和忧郁，保持轻松，愉快心情，使大脑得到放松。
另外，平时避免接触有毒气体对脑部的损害，饮食清淡，营养均衡，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。