一弯腰就疼怎么缓解

如果一弯腰就产生疼痛的患者，在疼痛急性期往往要口服非甾体类抗炎药物。比如塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片、美洛昔康片等，同时外敷氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏，具有更好的镇痛作用。
而患者出现弯腰动作导致疼痛往往由于腰肌劳损。应当加强腰背部的肌肉力量，可以配合小燕飞、五点支撑等。对于提升腰背肌，改善腰部的稳定性会有好处。而患者还可以配合一些物理治疗，比如远红外线、中药离子导入、微波、红外偏振光等，能够很好地减轻炎症，放松肌肉。
而当腰部损伤转为慢性期时，患者还应当再加强一些功能康复训练，以及运动锻炼等方式。长期坚持能够很好地防止弯腰引发腰部疼痛症状反复出现。