来月经怎么做减肥最快

女性在月经期间最好不要减肥，因为经期女性的机体免疫力是下降的，如果在此期间进行节食，很容易造成女性出现营养缺乏，而进行大量的剧烈运动，可能会造成经血量过多或者出现痛经的症状，因此，女性人群想要减肥，最好选择在非月经期间进行。
女性减肥的最佳方式主要包括饮食控制以及运动干预，虽然一些减肥药物能够在短时间内造成体重的明显减轻，但是其减肥机制是非常不利于身体健康的，不仅会造成食欲减退、腹泻等，而且很可能会出现肝肾损伤等药物副作用。
因此，一定不要因为盲目的追求减肥速度而服用减肥药物。