为什么老失眠睡不着

失眠常见的原因有:
第一，心理上的因素:焦虑、抑郁、兴奋、生气、精神紧张等。
第二，生理上的因素，常见的有:年龄增大、过于饥饿、性兴奋等。
第三，病理上的因素，主要是指:疾病导致的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等。
第四，环境方面的因素，常见的有:噪音、过冷、过热、室内有强光等。
第五，生活习惯上的因素，比如说:睡前看手机、睡前看电视剧、睡前看暴力的电影等。
此外还有:喝浓茶、喝咖啡等兴奋性饮料也有关系。