长期节食减肥是容易导致贫血现像产生的，因为人体过度节食，就会导致出现营养不良的现象产生，从而使造血原料供应不足，就会导致贫血症状，因此对人体是有一定危害的。同时长期节食，还可能会影响患者的生长发育，对人体的各个器官都会产生一定的伤害，所以不建议长期节食来进行减肥。如果患者过于肥胖，可以适当的进行体育锻炼，加强胃肠道蠕动，同时三餐有规律，尤其是晚饭之后不要立即躺下，这样可以有利于食物的消化蠕动，也能够起到相应的减肥效果。
