哪种食物含锌高

动物的肝脏或者海产品里面含有的锌量比较高。锌是小儿生长发育不可缺少的微量元素之一，母乳中的含锌量比较高，建议在六个月以内一定要坚持纯母乳喂养。
六个月添加辅食以后，根据孩子肠道接受辅食的程度，给孩子选用适合的辅食。孩子七个月的时候，可以尝试着给添加鱼泥和肝泥，因为孩子在辅食添加早期，先从流质过渡到软泥状的食物，再逐渐过渡到碎块状的食物。
多数孩子在七个月的时候，就可以接受泥状的食物，给孩子从少量逐渐的添加，就能够补充生长发育需要的生理需要量。