缺铁吃什么好

第一，首先一定要给宝宝养成良好的生活习惯，一定要讲究饮食均衡，多样化，也就是要注意饮食的合理搭配以增加铁的吸收。
第二，多吃含铁丰富的食物，比如菠菜，猪肝，大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，并注意膳食的合理搭配。
第三，多吃新鲜的水果蔬菜，也就是多吃含有富含维生素c丰富的食物，都有助于铁的吸收。
第四最好用铁锅给宝宝炒菜做饭，有助于铁的吸收。
第五轻度的贫血给宝宝饮食调理就可以了，如果是中度或者是重度的贫血，就需要口服补血口服液或者是硫酸亚铁口服液，而且注意在使用药物过程中一定要注意避免和牛奶茶咖啡或者是抗酸的药物同时服用，主要是怕影响铁的吸收。
第六，一定要定期的复查血常规，如果贫血明显的改善，继续口服药物一般要巩固四到六周左右，以增加体内储存铁。