腿部肌肉拉伤怎么快速恢复

大腿肌肉损伤后要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位防止肿胀，24小时至48小时后拆除包扎。可外贴活血消肿药膏，也可适当热敷，或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
需要严格的注意休息保护等，如果患者继续活动，会加重损伤，并且不利于损伤修复的。另外，为了促进恢复早期改善症状，还可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
对于肿胀厉害的，需要抬高患肢，那样有利于静脉回流，利于消肿的，一般通过上面这些治疗办法，慢慢就会好起来的。