胃溃疡的自我疗法

得了胃溃疡以后平时要注意，首先是饮食，不吃刺激性大的食物，不吃刺激胃酸分泌的食物，比如像肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒和浓茶，还有过甜、过酸、过咸、过热的生冷硬食物。甜食会增加胃酸分泌，刺激溃疡面而加重病情，严重的会导致出血和穿孔。过热的食物也是刺激溃疡面从而引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张而引起出血。辛辣的食物刺激溃疡面而促使胃酸分泌增加。过冷过硬的食物的首先是不益消化，而且会加重病情。另外，溃疡病人还应该戒烟，因为烟草中的尼古丁可以改变胃液的酸碱度，扰乱胃黏膜的正常蠕动，从而诱发或者加重溃疡病。同时我们要保持良好的心态和情绪，少闹、不怒、起居要有规律，按时起床按时休息，不能熬夜。同时要讲究多素少荤、多餐少食、多嚼慢咽、多吃米面、少吸烟、饮酒、不吃油炸刺激性的食物。