47岁男人性交过度如何养生
发布时间: 2019-08-23 音频时长: 01分02秒
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对于40岁以上的男性如果房事过度，会出现身体疲倦，精神不振等症状。那么首先要节制房事。养成有规律性生活的习惯，不要过度的纵欲。平时在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补，比如牛羊肉，泥鳅，甲鱼，黄鳝，韭菜等等。同时要适当的参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠。放松心情，平时可以跑步打球游泳等等。
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