神经衰弱感到呼吸不畅怎么办

神经衰弱感觉呼吸不顺畅，需要及时调节情绪、改善精神状态、多活动多运动，避免熬夜、避免劳累、避免精神过度紧张、避免精神压力过大，多参加户外活动，多和朋友交流谈心，需要适当保证营养状态水平，建议适当吃点水果蔬菜补充维生素。
如果症状非常明显，持续不能缓解的情况下，建议二甲以上医院完善心理测评或者进行心理干预及药物干预。
一般导致神经衰弱，最主要的原因考虑是由于与自信心缺乏、精神压力过大、工作压力过大、精神过度紧张、社会环境因素等有关，不排除由于遗传因素有关。